民以食为天，食以安为先
安顺北大培文学校
营养食谱来啦~
01
周六
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：苹果
夜点：芝麻餐包
早餐
南瓜粥
豆沙卷
卤鸡蛋
肉末青菜汤米粉
馒头
炒包菜
午餐
香辣鸡柳丝
千叶豆腐烧肉
青瓜玉米粒炒肉
时令蔬菜
优质大米饭
白菜豆腐汤
晚餐
红烧肉
木须肉
芸豆烧鸡
时令蔬菜
优质大米饭
菌菇鸡汤
02
周日
早餐
白粥
肉包
盐水蛋
蛋炒饭
葱油卷
酸辣大白菜
午餐
湘味小炒肉
土豆片炒肉
肉丝炒粉条
时令蔬菜
杂粮米饭
淮山大骨汤
晚餐
香菇焖鸡
香辣土豆丝
萝卜烧鸭
时令蔬菜
优质大米饭
银耳甜汤
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：香蕉
夜点：酥饼
03
周一
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：青梨
夜点：蛋糕
早餐
绿豆粥
奶香馒头
煮鸡蛋
香菇鸡丝面
豆沙包
炒包菜丝
午餐
豆豉回锅肉
胡萝卜炒肉
土豆丝炒肉
时令蔬菜
优质大米饭
三鲜汤
晚餐
酱卤鸭
豇豆烧肉
西红柿鸡蛋
时令蔬菜
优质大米饭
绿豆汤
04
周二
早餐
白粥
芝麻大饼
盐水蛋
炸酱面
蝴蝶卷
青菜
午餐
农家一碗香
洋葱炒肉
泡椒小鸡粉条
时令蔬菜
优质大米饭
酸菜粉丝肉片汤
晚餐
梅菜扣肉
茄子肉片
红豆烧肉
时令蔬菜
优质大米饭
海带鸡汤
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：火龙果
夜点：椰蓉面包
05
周三
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：香蕉
早餐
黑米粥
蛋糕
盐水蛋
榨菜肉丝面
小馒头
海带丝
午餐
小炒鸡块
双香炒肉
土豆炒肉
时令蔬菜
优质大米饭
白萝卜鸡汤
晚餐
回锅肉
鱼香肉丝
地三鲜烧肉
时令蔬菜
优质大米饭
葱花蛋汤
二审/王雅洁
编辑/晏杨
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