舌尖上的交航丨第9周营养食谱等你来pic

舌尖上的交航

第9周营养食谱

等你来pick！

一日三餐，轮回四季

食物凝聚着生活点滴

喜欢一所学校的原因

可以从三餐的味道开始

在星宇餐厅回味家的味道

在星光汇餐厅品尝特色美食

如果说

早餐是生活美学的开场白

午餐是一场嗅觉与味觉的碰撞

晚餐就是对一天忙碌

的慰藉

才下舌尖，又上心尖

在交大航天，感受家的味道

从餐桌上的一蔬一饭中

感悟生活真谛

下周营养食谱

等你来pick

↓↓↓

星光汇餐厅

①②号窗口

早餐：油条手抓饼牛肉饼酱肉包蒸饺锅贴蒸饺小菜馒头花卷鸡蛋豆奶红枣豆浆小米粥醪糟鸡蛋汤

午餐：毛式红烧肉鱼香茄子烤鸡腿香菇蒸滑鸡木耳炒肉宫保鸡丁青菜玉米粒小炒肉水煮肉片陕北焖面双椒鸡捞面煎蛋

晚餐：葱花饼酱肉包水煎包酱香饼韭菜盒肉夹馍芝麻饼炒河粉

毛式红烧肉

小炒肉

香菇蒸滑鸡

醪糟鸡蛋汤

③④⑤号窗口

锅包肉咖喱饭烤肉拌饭黄焖鸡拌饭麻辣拌油泼biangbiang面腊汁肉拌面

锅包肉咖喱饭

黄焖鸡

烤肉拌饭

腊汁肉拌面

⑥⑦窗口

手工水饺（萝卜鲜肉/莲菜鲜肉/韭菜鸡蛋/芹菜鲜肉/葱花鲜肉）鸡汤馄饨小笼包麻辣烫

手工水饺

馄饨

煎饺

麻辣烫

⑧⑨号窗口

金针肥牛饭照烧鸡肉饭

芝士春川鸡捞饭国王肉松紫菜包饭锅贴

金针肥牛饭

照烧鸡肉饭

肉松紫菜包饭

春川芝士鸡捞饭

⑩?窗口

豚骨拉面猪脚饭重庆小面

豚骨拉面

猪脚饭

特色活动

每周五美食带回家活动

现烤蛋挞酱肉包甜蜜红糖包酸奶麻花麻团奥尔良烤鸡腿葱花饼苜蓿花卷

蛋挞

酸奶麻花

星宇餐厅

年4月11日周一

早餐：

尖椒炒蛋，炝炒牛排丝，酸辣土豆片，蔬菜馒头，杂粮花卷，油饼，酱肉小笼包，粉汤丸子，烤冷面，油条，豆腐脑，鸡汁馄饨，煎饼卷菜，酱香饼，手抓饼、胡辣汤，南瓜包子，红豆粥，豆奶，老潼关肉夹馍，串串香夹馍

午餐：

酸汤水饺，清汤牛肉面，卤肉饭，酱香饼，老北京炸酱面，咸阳汇通面，麻辣米线，老潼关肉夹馍，美味盖饭，红绕排骨，鱼香炒蛋，宫保鸡丁，麻婆豆腐，干锅拌饭，麻辣馋嘴鱼，肉沫茄子盖饭，铁板炒饭，川味冒菜，煲仔饭

晚餐：

老北京炸酱面，鼎香肉丸，卤肉饭，香辣土豆片夹馍，酸汤水饺，咸阳汇通面，麻辣米线，老潼关肉夹馍，营养粥，麻辣酥肉，辣子鸡丁，地三鲜，酸辣白菜，小笼包，老碗鱼，铁板系列，鸡汤冒菜，煲仔饭

蔬菜馒头

鸡汁馄饨

川味冒菜

红豆粥

年4月12日周二

早餐：

清炒豆芽，线椒炒莲菜，三色海带丝，小笼包，烤冷面，馒头，串串香夹馍，大肉包子，花干鸡蛋夹馍，酱香饼，鸡汁馄饨，麻辣小面，肉丸胡辣汤，南瓜粥，红枣豆浆

午餐：

辣子鸡块，鱼香肉丝，西红柿炒鸡蛋，干煸菜花，干锅拌饭，美味盖饭，麻辣馋嘴鱼，锅包肉，铁板孜然炒肉，川味冒菜，煲仔饭，卤肉饭，臊子干拌面，麻辣米线，咸阳汇通面，牛肉拉面，酸汤水饺，酱香饼

晚餐：

黄焖鸡，青椒木耳炒肉，西红柿炒鸡蛋，干锅土豆片，串串香夹馍，椒麻鸡，水煮肥牛，铁板系列，鸡汤冒菜，煲仔饭，臊子干拌面，卤肉饭，老潼关肉夹馍，酸汤水饺，咸阳汇通面，营养粥

老潼关肉夹馍

肉丸胡辣汤

水煮肥牛

煲仔饭

年4月13日周三

早餐：

家常土豆片，西葫芦炒蛋，花白炒粉条，孜然肉丝夹馍，小笼包，蒸饺，烤冷面，开花馒头，花白粉条包子，鸡汁馄饨，老潼关肉夹馍，油条，酱香饼，乾县豆腐脑，花仁粥，豆奶

午餐：

土豆红烧肉，杏鲍菇炒肉，酱爆肉丁，麻婆豆腐，干锅拌饭，美味盖饭，麻辣馋嘴鱼，酥肉盖饭，铁板炒饭，川味冒菜，煲仔饭，三合一拌面面，牛肉拉面，麻辣米线，岐山臊子面，卤肉饭，花干鸡蛋夹馍，酱香饼

晚餐：

狮子头，西红柿炒鸡蛋，盐煎肉，芥菜玉米，夹馍系列，土豆红烧肉，黄焖鸡盖饭，老碗鱼，铁板系列，鸡汤冒菜，煲仔饭，三合一拌面面，牛肉拉面，麻辣米线，酱香饼，腊汁肉夹馍，卤肉饭，酸汤水饺，营养粥

蒸饺

油条

麻辣馋嘴鱼

芝麻饼

年4月14日周四

早餐：

青椒洋葱炒蛋，茄丁炒肉沫，青菜炒黄豆，串串香夹馍，粉汤丸子，小笼包子，烤冷面，杂粮馒头，南瓜包子，花干鸡蛋夹馍，鸡汁馄饨，油酥饼，麻辣小面，老潼关肉夹馍，豆奶，南瓜粥，醪糟汤圆

午餐：

黄焖鸡块，玉米鸡丁，莲菜炒肉，蘑菇青菜，干锅拌饭，美味盖饭，麻辣馋嘴鱼，鱼香肉丝盖饭，铁板鸭腿盖饭，川味冒菜，煲仔饭，臊子干拌面，清汤牛肉面，大盘鸡拌面，酸汤水饺，麻辣米线，老潼关肉夹馍，酱香饼

晚餐：

红烧肉，鱼香肉丝，西红柿炒鸡蛋，豉油菜心，菜夹馍，黄焖鸡盖饭，水煮肥牛，铁板系列，鸡汤冒菜，煲仔饭，大盘鸡拌面，牛肉拉面，卤肉饭，臊子干拌面，麻辣米线，椒盐蘑菇，花干鸡蛋夹馍，营养粥

铁锅拌面

油酥饼

美味盖饭

卤肉饭

年4月15日周五

早餐：

三色笋丝，家常土豆丝，炝炒西葫芦，孜然肉丝，小笼包，烤冷面，杂粮馒头，大肉包子，鸡汁馄饨，酱香饼，豆腐脑，花干鸡蛋夹馍，红豆粥，红枣豆浆

午餐:

卤鸡腿，香菇炒肉，地三鲜，家常豆腐，干锅拌饭，美味盖饭，麻辣馋嘴鱼，香脆鸡排饭，铁板牛柳，麻辣冒菜，煲仔饭，酸汤水饺，三合一拌面，咸阳汇通面，牛肉面，卤肉饭，老潼关肉夹馍，麻辣米线

晚餐:

辣子鸡块，五花肉炖粉条，鱼香茄子，杏鲍菇炒肉柳，夹馍系列，黄焖鸡盖饭，水煮肉片，铁板盖饭，鸡汤冒菜，煲仔饭，美味水饺，卤肉饭，三合一拌面，酱香饼，麻辣米线，香辣肉酱夹馍，咸阳汇通面，营养粥

豆腐脑

水煮肉片

牛肉面

杂粮馒头

学生正处于生长发育旺盛时期，需要丰富的营养。交大附中航天学校每一餐都秉持着学生膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，进行科学配比，制定每周营养食谱，让孩子们吃的安心，吃的开心，助力孩子们健康成长！