年926930日带量食谱

先学做人后做学问

浮舟沧海立马昆仑

一周食谱

年9.26-9.30日

周六

黄金米饭大米玉米碴10

红烧肉丁精肉丁75胡萝卜3土豆丁55

冬瓜鸡块鸡腿块75冬瓜45香菇5胡萝卜2粉皮15

麻酱菠菜菠菜75粉条1芝麻酱少许

家常炖茄子茄子75青椒5五花肉片15

酸奶酸奶1杯\份

周一

黑米米饭大米黑米10

干炸鲳鱼鲳鱼1条/份

什锦烧肉五花肉块35精肉丁40土豆45南瓜35香菇2胡萝卜2

肉酱豆腐豆腐75青椒5肉末25

双耳小白菜小白菜75木耳1银耳1

香蕉香蕉1根\人

周二

花生米饭大米花生10

菠萝肉丁精肉丁75胡萝卜2黄瓜45菠萝15

什锦虾仁肉片25虾仁25鸡蛋35香菇5油菜55

西式牛心菜牛心菜65西红柿20

蚝油素百叶豆腐皮75青椒5胡萝卜2

酸奶酸奶1杯\份

周三

花生米饭大米红豆10

咖喱排骨排骨65土豆55胡萝卜2

孜然肉片精肉片75圆葱55青椒5

家常白菜白菜75胡萝卜3粉条

木须瓜片鸡蛋45茭瓜55木耳1胡萝卜3

苹果苹果1个\人

周四

绿豆饭大米绿豆10

香酥鲅鱼鲅鱼2块/份

地三鲜烧肉五花肉块75土豆35茄子45青椒5

柿子鸡蛋西红柿55鸡蛋45

翡翠菜花花菜65胡萝卜3木耳1芹菜10

酸奶酸奶1杯\份

大连市第十七中学

校训

先学做人后做学问浮舟沧海立马昆仑

校风

求真明礼务实拓新

教风

仁爱善导博识乐教

学风

笃学敏行弘毅至善

大连市第十七中学

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明:http://www.dandongjk.com/afhgx/880.html

当前时间:

冀ICP备2020029241号-22