一每
周
食
谱
为保证幼儿每日营养摄入量，东城实验学前教育集团严格按照每日膳食推荐摄入量为孩子们定制了食谱，新的一周都准备了什么美味的食物呢？我们一起来看看吧！
星期一
4月18日
早餐：小米粥、西红柿炒茄瓜、奶香馒头
加餐：哈密瓜、牛奶
午餐：羊肉炝锅面
五香鹌鹑蛋
晚餐：花生糯米粥
青笋滑鸡片
香菇土豆丁千层肉丝饼星期二·
4月19日
早餐：大米绿豆粥、肉沫炒茄子、小豆沙包
加餐：葱香饼干、牛奶
午餐：清香米饭
田园小排
香甜玉米羹
蚝油青菜
晚餐：黄金粥
肉丝芹菜炒香干
家常豆腐
椒盐花卷
星期三
4月20日
早餐：大米燕麦粥、西红柿炒包菜、芝麻千层饼
加餐：香蕉、圣女果、牛奶
午餐：水果银耳羹
酱香烧麦
盐水大虾
晚餐:山药粥
银芽肉丝
蒜香西蓝花
杂粮馒头
星期四
4月21日
早餐：肉沫蔬菜粥、五香鸡蛋、小油条
加餐：紫薯糯米球、牛奶
午餐：干果米饭
西红柿土豆烧牛肉
腐竹炒青菜
芙蓉鲜菜汤
晚餐：小米蜜薯粥
鱼香鸡丝
手撕包菜
双色小馒头
星期五
4月22日
早餐：小米红豆粥、茄瓜炒肉片、芝麻红糖包
加餐：甜玉米、牛奶
午餐：玉米鸡蛋羹
肉丝卤面
晚餐：大米粥
肉片炒黄瓜
地三鲜
红豆包
·下周营养食谱·
周日
营养早餐：小米粥、西红柿炒包菜、春卷
活力加餐：圣女果、橘子
丰盛午餐：酱肉西红柿面、自制鸡米花
甜蜜午点：牛奶
营养晚餐：花生糯米粥、黄瓜炒鸡蛋、胡萝卜炝银芽、杂粮奶馒头
周一
营养早餐：大米绿豆粥、芙蓉鸡片、麻酱卷
活力加餐：红豆面包
丰盛午餐：双色米饭、糖醋里脊、虾皮圆白菜、黄瓜紫菜汤
甜蜜午点：牛奶
营养晚餐：白薯黄金粥、肉丝芹菜炒香干、五彩豆腐、鲜肉馅饼
周二
营养早餐：小米蜜薯粥、西红柿炒鸡蛋、奶香馒头
活力加餐：苹果、菠萝
丰盛午餐：襄县焖面、西湖牛肉羹
甜蜜午点：牛奶
营养晚餐：燕麦粥、肉沫千页豆腐、圆菇木耳炒菜心、椒盐花卷
周三
营养早餐：山药核桃粥、肉沫炒包菜、肉松金银卷
活力加餐：梅花莲蓉饼
丰盛午餐：苹果脯米饭、糖醋蘑菇鸡块、香菇炒青菜、玉米鸡蛋羹
甜蜜午点：牛奶
营养晚餐：大米粥、鱼香肉丝、西红柿炒菜花、飘香手抓饼
周四
营养早餐：鸡蛋面穗汤、茄瓜炒肉片、小豆沙包
活力加餐：沃柑、西瓜
丰盛午餐：虾仁馄饨、鳕鱼块
甜蜜午点：牛奶
营养晚餐：小米绿豆粥、肉炒青笋、千张青菜炒豆芽、千层肉丝饼
周五
营养早餐：银耳莲子粥、黄瓜溜肉片、奶黄包
活力加餐：葡式蛋挞
丰盛午餐：酥肉全家福、酵香小油饼、卤鸡翅
甜蜜午点：牛奶
营养晚餐：南瓜小米粥、蒜薹炒肉、西芹炒豆干、香葱花卷
本周幼儿健康饮食小知识
春季温暖湿润，但粉尘细菌也增多，所以家长更要注意春季儿童保健。春季儿童保健知识又哪些?春季儿童保健常识有哪些?春季幼儿保健知识你了解多少?下面就让我们一起来看看幼儿春季保健小常识。
1、穿衣篇
看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉，最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。
2、饮食篇
春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
3、居家篇
春季开窗通风是重中之重，家长应该随时 4、运动篇
想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。
早春三月，儿童不但要蓬勃生长，也要时刻注意这些保健的知识。温馨提示您，春季也是手足口病高发季节，除了要注意生活起居，饮食穿衣等问题外，对于幼托儿童或小学生更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的卫生要特别注意，在家长和老师共同的监督下，积极预防手足口病带来的恶略影响。
识别