北京治疗白癜风哪家医院安全 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
白灼秋葵
买了秋葵，总是炒鸡蛋，今天换换样。白灼秋葵。
原料：秋葵、生抽、蚝油、盐、蒜。
做法步骤：
第1步、备好食材
第2步、蒜切碎，秋葵去除顶部，一部分切成小块
第3步、入水中焯一下，水中放少许油和盐，保持秋葵翠绿。水开3分钟左右关火。
第4步、捞出后马上用凉水冲凉
第5步、沥去水份码入盘中
第6步、锅中油烧开，关火，放一会下入蒜花爆香
第7步、再放入生抽、蚝油，盐用余温炸香
第8步、撒到摆好的秋葵上
第9步、还做了个地三鲜，不错的午餐
小贴士：
秋葵尽量买小一些的，嫩好吃，这个秋葵稍有点老
来自美食天下金凤栖梧的作品。