爱心煎蛋：准备鸡蛋，准备火腿肠，准备盐，准备油。火腿肠切开，将火腿肠轻轻弯折，用牙签将火腿肠固定为心形，锅中放油，放入心形火腿肠，打入一个鸡蛋，根据喜好撒少许盐，煎熟即可出锅。好看又美味哦，快来动手试一试！
避风塘虾：避风塘虾，原来去避风塘吃饭都喜欢点这道，经白酒腌制过的虾，带着酒香，再入油锅炸至壳脆，裹上面包糠，吃的时候甚至可以连面包糠都不放过，酒香加蒜香加面包香，实在是又香又脆。
地三鲜：地三鲜是一种非常传统的菜式，选用三种当季的食材，搭配在一起的鲜美的菜肴，地三鲜做法也是很简单的，也是一道很好的下饭菜。要想让茄子少吸油，就要裹上干淀粉来炸制。柿子椒不要过油，要保持清香的脆感。这样口感才会好。
菠菜鳕鱼鸡蛋饼：菠菜的茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，所以很适合宝宝吃，但需要注意的是，菠菜的 含量较高， 容易和人体进食的钙结合形成不溶性的 钙， 钙不但不能被人体吸收利用
大虾炒年糕：海虾现在已经是大家餐桌上十分常见的一道美味，其营养美味，滋味鲜美，实为老少皆宜的的佳品。大虾的营养价值丰富，其营养价值及其钙含量远超过其他食物。此道菜咸香鲜美，滋味丰富，完全忍不住流口水呀。
白菜炖冻豆腐：白菜炖冻豆腐这道菜具有补益脾胃、延年益寿的功效。长期食用白菜炖冻豆腐，还可以起到减肥的效果，因为豆腐经过冰冻成为冻豆腐之后，能产生一种酸性物质，这种酸性物质可以破坏分解脂肪，有利于脂肪排出体外，味道清新可口。