当湖街道中心幼儿园
第七周幼儿食谱
爱与美食不可辜负
当幼小食堂又与你见面啦！
“小吃货”们一起来
看看第七周的“大餐”吧！
10月11日（周一）
上午餐点：畅轻航空杯原味g
蛋糕（原味、蔓越莓、杏仁、肉松）35g
午餐：米饭70g
酱汁牛肉60g
山药20g莴笋22g肉片15g
金针菇10g肉丝12g汤
下午餐点：西红柿鸡蛋面g（披萨75g）
水果：哈密瓜65g
10月12日（周二）
上午餐点：伊利畅轻杯草莓酸牛奶g
馒头(牛奶、红糖、葡萄干）35g
午餐：燕麦15g米饭55g
土豆3g鸡块55g
地三鲜22g蘑菇15g后腿肉12g胡萝卜6g
西红柿20g豆腐15g肉片18g汤
下午餐点：披萨75g（西红柿鸡蛋面g）
水果：火龙果65g
10月13日（周三）
上午餐点：伊利屋顶包鲜牛奶g
鹌鹑蛋25g
午餐：米饭70g
糖醋肉圆55g
青椒35g肉片16g
菌菇18g肉丝13g汤
下午餐点：紫薯葡萄干发糕75g（蒸饺75g）
水果：苹果50g
10月14日（周四）
上午餐点：伊利畅轻杯*桃酸牛奶g
坚果（蔓越莓、杏仁、腰果、香蕉片）25g
午餐：南瓜10g米饭60g
葱香鱼块56g
香干30g黑木耳3g肉丝10g
榨菜5g鸡蛋15g汤
下午餐点：蒸饺75g（紫薯葡萄干发糕75g）
水果：香蕉75g
10月15日（周五）
上午餐点：五谷丰登（山药、玉米、毛豆节、红枣）35g
午餐：米饭70g
酱蛋烧肉56g
*瓜30g肉片15g
冬瓜15g紫菜3g肉丝11g汤
下午餐点：伊利奶酪棒（18g）牛肉芝士饼75g
水果：香梨65g
过敏餐：（肥胖儿、体弱儿等）
牛肉过敏：肉末水蒸蛋
鱼过敏：*瓜鸡蛋肉片
肥胖儿：增加蔬菜量（周一炒冬瓜、周五莲藕片）
体弱儿：葡萄干、红枣
幼儿合理膳食的同时也需要适量运动，保持愉悦心情，养成良好的生活习惯！
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