东北名菜小鸡炖蘑菇,营养高味道好,鲜嫩入

东北名菜小鸡炖蘑菇,营养高味道好,鲜嫩入味,好吃到连汤都不剩

转眼间7月份已经进入了尾声,八月份在朝我们招手,像是你家中孩子的暑假也要结束了吧,不知道在今年你有没有带孩子出去游玩呢,因为疫情的原因,其余的地方我就没去,就带着孩子们回了趟外婆家,而外婆家则是在东北,我家这两个宝贝,也算是第一次接触东北菜,和南方菜不同,大家也知道东北菜以菜码大,口重为主,像是地三鲜、铁锅炖、排骨炖豆角等等等,不过在众多菜中,我最喜欢的还是小鸡炖蘑菇,并且我带着我家孩子也喜欢吃吃这道菜,等后期回家后,我家伙孩子也吵着说要吃,那今天我要和大家分享的就是东北名菜,小鸡炖蘑菇,没吃过的一定要试试,鲜嫩入味,好吃到连汤都不剩

在东北有这样一句俗语,就是姑爷领进门,小鸡吓掉*,而像是我们这种外嫁女,等回家后,父母都会做一道小鸡炖蘑菇来招待女婿,也是表明对南方的重视,那除了这种习俗外,其实这道菜所含的营养也比较高,整道菜是以鸡肉和蘑菇为主,而鸡肉中的蛋白质含量较高,还含有大量的膳食纤维,可以增强人体的体质。而香菇中的多糖可以提高人体的噬菌功能,从而也起到提高免疫力的效果。那说了这么多,咱们就来看看这道菜的做法吧

说了这么多,让我们来一起盘一盘这道菜吧。

:小鸡炖蘑菇

:香菇60g、鸡腿肉g、大葱1根、姜1/4个、干辣椒5个、花椒适量、料酒适量、八角1个、盐2-3g、糖2-3g、油35ml、蒜5-6瓣

步骤1

准备好所需要的食材,一根大葱、1/4的姜。将大葱用水清洗干净,切成葱段放入碗中,备用。把1/4的姜用刀切片,去皮,放入碗中备用。

步骤2

准备一个大一点的锅,把锅中倒入清水,再把我们准备好的蘑菇用清水冲洗干净,再放入锅中,进行泡发。

步骤3

把鸡腿倒入锅中,倒入清水进行冲洗,冲洗之后用刀把鸡腿进行切块,起锅倒入清水煮开之后,倒入清洗干净的鸡腿肉块,等到肉块去掉血沫,在把水倒掉,在把肉块进行冲洗一遍放入盆中,备用。

步骤4

把锅中的水渍擦干,起火倒入油,待到油热之后把焯好了的鸡块沥干水分,之后倒入锅中进行均匀的翻炒。

步骤5

等到肉块炒出香味之后,再放入准备好的姜片、葱段、生抽、料酒、八角、糖,之后继续翻炒。

步骤6

翻炒之后,在锅中加入适量的清水,直至水没过肉的高度。

步骤7

之后用大火进行烧开,待到烧开之后,加入泡发好了的香菇,再把泡发过的香菇水倒入锅中,可以提升汤汁的鲜美程度。

步骤8

之后,转到小火,慢慢炖煮,约2小时左右,就可以出锅品尝这道鲜美无比的东北炖菜了。

一、在食材的选购方面我们也需要特别的注意,想要挑选好的香菇,我们先看其颜色,一般优质的香菇表面是*褐色的,而发黑的就不能采购。还有一点需要特别注意。新鲜的鲜菇,在我们按压的时候,它是有弹性的,如果按下去手感黏滑的可能就不新鲜了,我们就不要购买了。

二、鸡块清洗干净之后必须先焯煮一下,去掉其血沫,不然会影响菜品的整体口感。

三、辅料,也是至关重要的,如果辅料放置少了,或者放置的时机不对,也会影响整道菜的鲜美程度。

四、在最后炖煮的过程中,我们要用小火慢慢进行熬制,从而让菜的营养成分能更大限度地保留。




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