吃这五道素菜=直接“喝油”，每一口都在让你疯狂长肉！
露胳膊露大腿的季节要来了
现在很多小美美们都在疯狂减肥
为了快速掉秤，
甚至有些小伙伴都变成了“食草动物”......
但是！坚持一段时间后却发现
体重不减反增，这是为何？
可能是因为你落入了
这五个“油脂大户”的陷阱啦！
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干煸豆角
豆角看似青菜，热量低，但是干煸豆角几乎是浸泡在油水中的，吃油炸后的干煸豆角，相当于一口菜＝半口油！
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地三鲜
地三鲜的主要食材是土豆、青椒、茄子，要想好吃，食材都需过油锅再炒，尤其是茄子会吸收大量的油脂。这样下来热量轻松就能翻2倍！
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红烧茄子
茄子就像一块大海绵，但烧半斤茄子就要用掉40克食用油，不是什么稀罕的事。而且，红烧的菜品基本上都是高脂高盐高糖的，做法需要加比较多的酱油和糖，想减肥掉秤千万别碰！
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西红柿炒鸡蛋
番茄热量低，并且富含大量的维生素和番茄红素，鸡蛋是优质蛋白的来源，这两个当然是减肥必备食材！
但要想做出好吃的西红柿炒鸡蛋，至少要用20g油+20g糖+3g盐，
而《中国居民膳食指南》推荐全天用油量25-30g；
精制糖摄入量全天不超过25g；
全天食盐摄入不超过6g。
吃了如此超标的高油+高糖+高盐能不胖吗？
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干锅菜
干锅菜一般都需要持续加热， 几乎所有的油脂都会被菜吸收。相比火锅，干锅的汤汁相对较少，但油脂更多。
所以，素材这么吃，怪不得长胖！
贪吃爱吃本没有错！
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