地三鲜：地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。
凉拌土豆片：土豆好吃，但很多人却害怕吃，担心土豆吃了会长胖。其实，土豆吃了并不会长胖，反而因为食用土豆容易饱腹，而起到减肥作用，做法超级简单，不受油烟困扰，不受热气侵袭，无油低脂，麻辣开胃，超美味
红焖大虾：虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛 ，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。这道菜是吃货的福利。
太阳面：而且太阳也传递着永恒，光明，生机，勃发，希望，繁盛，温暖等正能量，预祝咱们中国奥运健儿继续为国家争光，太阳面面饼先煮至8分熟，再用少许油，蛋液煎蛋饼，面饼上的蔬菜用少许盐，油煮熟，鸡胸肉炒熟，整个菜清淡美味，营养全面，而且颜值高。
人参五珍凤肚汤：人参是一种药用补品，具有滋补强壮作用，能补气血、助消化、生津止渴、治咳痰带血。*参补气养血，这是它的一大特点。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，花生能促生长，抗衰老，止血造血等功效，松茸富含 酸，增强人体抵抗力十分有功效！
银耳莲子百合汤：秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，喝银耳莲子百合汤道最适合不过了，养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶，煮制起来非常方便，随做随吃。