丝瓜炒鸡蛋：丝瓜属于较为清香脆甜的蔬菜，而鸡蛋则滑香软绵，两者在口感上互有补充，同时，在营养价值上，丝瓜含维生素较多，美容护肤，而鸡蛋则含蛋白质、蛋*素以及钙、磷、铁及Ｂ族维生素等较多，对增进神经系统的功能大有好处。真的很好吃。
蛋*煎杏鲍菇：每次吃杏鲍菇，都有一种吃肉的感觉，无论哪种烹饪方式，都有不一样的味道；蛋*包裹着杏鲍菇入锅煎熟，外表酥脆，内里一股杏鲍菇特有的清香味，馋人得很呐，好吃又下饭！
虾肉香菇盏：一口一个吃起来好过瘾。香菇滑嫩加上虾肉鲜美，太完美了。这道菜非常健康，不需要油烟，只要蒸5，6分钟即可，不需要复杂的调味，只需要一点点盐。这么简单就能做出如此美味的菜肴，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了
地三鲜：地三鲜是一道东北传统名菜，主要是以茄子、土豆、青椒等食材所烹饪而成，这三种食材都是营养丰富，也是极为常见的食材，但传统的地三鲜做法是要将食材分别过油炸，吃起来比较油腻，也不太健康。
马铃薯糕：蒸肉丸仔一定要一上锅淋葱油酱油辣酱趁热吃，凉了会变韧变硬！一般潮汕地区的做法不包鹌鹑蛋和虾，待蒸好彻底放凉了，切片煎一下，另一种风味，味道相当不错。
芝士烧饵块：吃过烧饵块，没吃过芝士烧饵块吧，脑洞开一个！中食西吃！今天换个吃法，无油烟芝士烧饵块，饵块片中加了百吉福芝士，软糯的饵块米香中夹着芝士的浓郁奶香，配上蔬菜和鸡蛋，营养满分。