少盐饮食轻松生活不加一滴油的新奥尔良炸鸡

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今天来做个奥尔良炸鸡,因为某人想吃口感脆脆的鸡翅鸡腿。这道菜我没有用太多调味料,香料配比减少了一点,口味不会太重,而且我用的是空气炸锅,中间没加一滴油,但炸出来的鸡翅鸡腿也保留了酥脆的口感。不会很难,需要提前准备新奥尔良的腌料和面包糠,其余的调味料应该都好买。需要注意的地方在于:1.新奥尔良腌料和水的比例为1:1;.鸡翅鸡腿表面要划几刀,帮助入味;3.腌制时间至少4个小时,隔夜最好;4.如果没有空气炸锅,用烤箱也可以。

ByNo糯糯oN

用料

鸡腿鸡翅各3个料酒3勺糖1克食盐1.5克生抽1勺蚝油半勺姜片3片新奥尔良腌料0克清水0克鸡蛋1个面粉50克面包糠50克

做法步骤

1、1.在鸡翅表面划两道,帮助入味。

、.鸡腿也划几刀。

3、3.加入料酒姜片,糖,盐,生抽和蚝油。

4、4.用手抓匀,腌制0分钟。

5、5.0分钟后,加入0克新奥尔良腌料。

6、6.倒入0克清水。

7、7.抓匀腌制入味。

8、8.这是混合好的状态。

9、9.盖上保鲜膜,腌制至少4个小时,隔夜最好。

10、10.准备三个碗,里面分别装50克面粉,一个鸡蛋和50克面包糠。

11、11.隔夜腌好的鸡翅鸡腿,先裹一层蛋液。

1、1.放面粉里裹一圈。

13、13.再裹一层鸡蛋液。

14、14.最好裹上面包糠。

15、15.全部准备好了,放在炸锅里铺平,可以在隔板里面垫一层油纸,好清理。

16、16.00度烤0分钟,先00度烤10分钟,取出翻个面再烤10分钟。

17、17.完成!比原版的要多一层脆皮,如果你感兴趣,可以尝试做一做,但我个人更喜欢单纯的新奥尔良烤翅。

小贴士

1.新奥尔良腌料和水的比例为1:1;.鸡翅鸡腿表面要划几刀,帮助入味;3.腌制时间至少4个小时,隔夜最好;4.如果没有空气炸锅,用烤箱也可以;5.期待看到大家的作品~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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