提升免疫力,一起动起来

还记得那些年你跳

过得广播体操吗？

现在你准备好了吗？

提升免疫力

让我们一起动起来

活动时间

5月23日-5月27日每日14:30-14:50

本次活动共5天时间，每天利用20分钟的时间，让我们提升免疫力，一起动起来吧！

气氛爆棚奖励多多

劳模奖：

连续五天现场打卡

Dancer：

录制舞动视频参与评选

跳操前，大家一定要做好准备工作，做好热身准备，由少到多、循序渐进地开始，让身体逐渐适应，等到身体逐步适应了再加速、加难度，一定要量力而行哦！现在就可以提前准备起来啦！

下周菜单

5月23日星期一

午餐：溜鱼段、花菜炒肉、生炒鸡、圆葱拉皮、尖椒豆皮、农家炖

特色：口水鸡

晚餐：盐水虾、烧双丁、大盘鸡、奶香玉米粒、油菜木耳、牛心菜炒粉

5月24日星期二

午餐：盐水虾、烧双丁、大盘鸡、奶香玉米粒、油菜木耳、牛心菜炒粉

晚餐：焖鱼、杂蘑烧肉片、蒜香鸡柳、尖椒土豆片、圆葱炒蛋、麻辣瓜片

5月25日星期三

午餐：焖鱼、杂蘑烧肉片、蒜香鸡柳、尖椒土豆片、圆葱炒蛋、麻辣瓜片

特色：包子

晚餐：炸鱼、京酱肉丝、烤鸡脖、炝锅豆芽、菠菜粉皮、炖地三鲜

5月26日星期四

午餐：炸鱼、京酱肉丝、烤鸡脖、炝锅豆芽、菠菜粉皮、炖地三鲜

晚餐：熘鱼块、锅烧肉、青椒鸡片、韭菜干豆腐、冬瓜虾皮、辣炒疙瘩丝

5月27日星期五

午餐：熘鱼块、锅烧肉、青椒鸡片、韭菜干豆腐、冬瓜虾皮、辣炒疙瘩丝

特色：韭菜盒子

晚餐：豉油*花鱼、溜肝尖、咖喱鸡丁、葱油两样、新三鲜、烧茄子

5月28日星期六

午餐：豉油*花鱼、溜肝尖、咖喱鸡丁、葱油两样、新三鲜、烧茄子

晚餐：宫保鱼丁、小滑肉、五彩鸡丝、芹菜炒粉、家常焖子、小白菜腐竹

5月59日星期日

午餐：宫保鱼丁、小滑肉、五彩鸡丝、芹菜炒粉、家常焖子、小白菜腐竹

晚餐：水蛋虾仁、干炸肉、孜然鸡片、酱烧豆腐、土豆泥、麻辣时蔬