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童心美食
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食/谱/预/告
肚子饱饱烦恼少少好好吃饭快快长大愿健康、丰富的美食成为孩子们童年最美好的回忆！NO.01
周一美食预告
?早点?
面包
?午餐?
红豆米饭
小白菜烩丸子
清炒西葫芦
雪豆炖肘子
?午点?
水果
?晚餐?
三鲜烩面
NO.02
周二美食预告
?早点?
豆沙馒头
?午餐?
碎金米饭
罗汉上素
西芹炒香干
蔬菜鲫鱼汤
?午点?
枸杞银耳汤
?晚餐?
南瓜瘦肉粥
NO.03
周三美食预告
童心美食
?早点?
煮鸡蛋
豆奶粉
?午餐?玉米米饭
六宝鸭丁
手撕包菜
菜秧汤
?午点?
山楂片
?晚餐?五彩焖饭
时蔬汤
NO.04
周四食谱预告
?早点?
蛋糕
?午餐?米饭
地三鲜烧肉
上汤娃娃菜
酸菜粉丝汤
?午点?
南瓜绿豆汤
?晚餐?蔬菜营养粥
鲜肉包子
NO.05
周五食谱预告
?早点?
奶香小馒头
?午餐?紫米米饭
双椒洋葱炒肉丝
清炒土豆丝
萝卜山药棒子骨汤
?午点?
水果
?晚餐?木须双色面
健康小贴士
南瓜绿豆汤的营养价值：
绿豆南瓜汤主要是用绿豆和南瓜混合在一块以后制作而成的一种营养汤剂。从中医角度来讲，这种绿豆南瓜汤具有健脾和胃、暖肝解*的功效，可以改善脾胃虚弱而导致的食欲不振。从营养学的角度来说，绿豆南瓜汤中的维生素a含量很高，可以改善视力，并且可以促进周身皮肤代谢，对于角化性疾病、银屑病有辅助治疗作用，还可以促进肠道蠕动、改善便秘。
编辑：龚雷
审核：张小燕