一周食谱11月2211月28日

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周一

11月22日

早餐:状元粽,太阳蛋,咸鸭蛋,蛋挞,鲜肉包,扬州蛋炒饭,面条,青菜香菇包,水饺,麻团,炒什锦菜

午餐:茄汁猪排,椒麻鸡,莴笋玉米炒肉丝,血旺豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:秘卤琵琶腿,香芹炒鸡蛋,蚂蚁上树,西红柿鸡蛋汤

周二

11月23日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,*瓜片,蛋挞

午餐:*焖鸡块,藤椒乌鱼片,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,黑鱼豆腐汤/白菜鸡蛋汤

晚餐:猪肉炖粉条,鱼香肉丝,韭菜银芽,青菜鸡蛋汤

周三

11月24日

早餐:馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,雪菜肉丝,面包,糖三角,麦片粥,肉包,榨菜,鸡蛋糕,蛋挞

午餐:红烧狮子头,酱汁酥鲫鱼,蒜*香干小炒肉,冬瓜火腿,西红柿鸡蛋汤/水果

晚餐:宫爆鸡丁,西葫芦小炒肉,糖醋小藕,青菜鸡蛋汤

周四

11月25日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭,蛋挞

午餐:香辣年糕虾,萝卜素鸡烧肉,*瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐,菠菜猪肝汤

晚餐:山药回锅肉,西芹炒肉丝,家常地三鲜,白菜鸡蛋汤

周五

11月26日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,*瓜片

午餐:卤蛋烧肉,剁椒鱼块,青椒包菜炒肉丝,萝卜烧豆腐,西红柿鸡蛋汤/牛奶

晚餐:莴笋溜鸡片,青椒丕蓝小炒肉,韭菜炒鸡蛋,冬瓜紫菜虾皮汤

周六

11月27日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:秘卤琵琶腿,肥肠旺豆腐,杏鲍菇小炒肉,青菜豆皮,肉末山药羹

晚餐:啤酒鸭块,家常豆腐,豉油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤

周日

11月28日

早餐:面包,煎饼,芝麻包香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:红烧牛肉,米粉蒸鸡块/香辣蟹,青蒜茨菇炒肉丝,白菜油方,西红柿鸡蛋汤/水果

晚餐:豆芽肉片,西红柿炒鸡蛋,菠菜粉丝,白菜鸡蛋汤

文字丨餐厅

图片丨孙都

编辑丨苏小骏

审核丨张俊逸

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