不喜欢吃韭菜的朋友有口福了,秋葵鸡蛋饼,

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平时不常用面粉做饼,上次做过韭菜鸡蛋饼,挺受家人和朋友欢迎的,但老实说,韭菜吃的时候很香,但我还是不太喜欢它太冲的味道。

正好有秋葵在,能不能用秋葵代替韭菜,代替葱花来摊个鸡蛋饼呢?行动派,其实是吃化吧,想到就去做。

虽然秋葵鸡蛋饼没什么技术含量,但也写下来,供大家参考吧。

食材:秋葵4根,鸡蛋一枚,低筋粉或普通面粉80克,冷开水40克,盐1克。少量食用油。

做法:

1.把鸡蛋打散,加入面粉和适量冷开水和一点点盐,搅拌成面糊。然后再把切成片的秋葵放进面糊里拌匀。

2.取一个平底锅,上面刷上一层薄薄的食用油。

3.然后把面糊倒在平底锅上,用锅铲拨拨匀。

4.全程开小火,盖上锅盖烙制。烙制的时候,注意转动锅底。因为我家的煤气灶,开小火时,火力是集中在中间的,所以要经常移动一下锅子。

5.等一面烙上七、八分钟后,用夹子或锅铲,把饼翻个面,继续盖上锅盖,小火闷烙。

6.再烙上十分钟的样子,就可以关火,出锅后,放在熟食案板上,切成小块,方便拿取。

今天我家高筋面粉正好用完了,所以我用的是低筋面粉。做饼的话,用高筋粉、普通面粉都可以。加了鸡蛋和秋葵,饼的营养价值就高了。比外面卖的葱油饼好吃。

做这款秋葵鸡蛋饼,面粉糊里不用放油,盐我也放得比较少,大家平时也注意,自己在家做美食,尽量低盐低糖,这样更有利健康。




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