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光华实验学校
10月25日-11月4日食谱
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早餐花卷煮鸡蛋甘兰炒肉玉米面粥午餐大米饭菠菜汤猪肉烧白菜西红柿炒蛋炒油菜水果苹果晚餐馒头大米粥花菜烧肉炒绿豆芽2
早餐红薯馒头蛋糕圆葱炒鸡蛋黑米粥午餐二米饭西红柿蛋汤小鸡炖蘑菇猪肉炖粉条炒*瓜水果桔子晚餐豆沙卷小米粥肉末茄子豆片大白菜3
早餐胡萝卜汁卷荷叶包芹菜炒肉丝香米粥午餐黑米饭紫菜蛋汤汤鱼香肉丝西红柿炒蛋炒甘兰水果香蕉晚餐菠菜汁馒头八宝粥红烧豆腐海带烧肉4
早餐黑米面馒头桃酥南瓜炖土豆大米粥午餐扬州炒饭豆皮海带汤茄子烧肉水果时令水果晚餐花卷绿豆粥角瓜炒肉番茄包菜5
早餐豆沙卷茶鸡蛋猪肉烧花菜小米粥午餐米饭虾皮汤糖醋里脊豆腐烧肉酸辣白菜水果圣女果晚餐大肉包玉米粥6
早餐*金馒头发糕西红柿炒蛋八宝粥午餐二米饭菠菜汤牛肉炖土豆海带烧肉炒绿豆芽水果千禧果晚餐黑米面馒头大米粥地三鲜平菇烧肉7
早餐菠菜汁卷肉炒白菜咸菜玉米粥午餐黑米饭紫菜蛋汤水煮肉片炒角瓜丝整鸡蛋糕水果苹果晚餐花卷香米粥宫保鸡丁油焖茄子8
早餐南瓜馒头蛋糕*瓜炒鸡蛋小米粥午餐大米饭豆皮海带汤鸡腿土豆烧肉炒甘兰水果桔子晚餐大肉包绿豆粥9
早餐花卷油条土豆丝炒肉黑米粥午餐扬州炒饭虾皮汤大白菜烧肉水果香蕉晚餐*金馒头大米粥角瓜炒肉地三鲜10
早餐胡萝卜汁卷煮鸡蛋绿豆芽炒肉酸辣汤午餐二米饭西红柿蛋汤木须肉炒油菜红烧排骨水果圣女果晚餐黑米面馒头玉米面粥肉末茄子豆皮海带丝11
早餐馒头茶叶蛋甘兰炒肉小米粥两校交流促友谊——互相学习共成长
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