导语：随着年龄的不断增长，很多老年人都患有了老年痴呆症，医学上称为阿尔茨海默症，它是一种神经衰弱疾病，伴有大脑变性变化，临床上，它具体表现为认知和记忆功能的恶化、日常生活的持续下降以及各种精神和行为障碍。
阿尔茨海默症是50岁以上人群中十分常见的疾病，其发病率可高达%～8%，通过研究发现，该病的发病率与年龄密切相关。
阿尔茨海默病的前兆
记忆减退，日常生活受影响
处理事务出现困难
难以完成在家、在工作或休闲时的日常简单工作
无法理解视觉图像与空间感混淆
读写能力出现问题
乱放东西，失去追溯能力
为何阿尔茨海默病者愈来愈多？
现如今，我国的人口老龄化问题越来越严重，那么阿尔茨海默病人数也在不断的攀升当中，预计到年，中国阿尔茨海默病人数将高达到2,万，年将达到2,万，阿尔茨海默病人数越多，这都是与以下几个原因有一定的关系。
饮食
饮食中若不注意调节的话，也会由某些因素导致老年痴呆的出现，例如经常吸烟喝酒，身体长期受到有害物质侵害，会损伤中枢神经，出现各种功能异常问题。
食物中有偏高的胆固醇水平与过多的铝等重金属物，会损伤心脑血管健康，妨碍血液循环，影响机体能量传输，容易出现突发的障碍性症状。
衰老
衰老对于人体健康的营养是非常大的，衰老速度快易使老年痴呆风险增加，引起痴呆的情况。
特别过了60岁以后，年龄每年会增加5岁，患有老年痴呆的风险会更加严重，建议大家需要立即做好调整。
睡眠
若长时间初选睡眠不规律，以及严重缺乏睡眠现象的时候，大脑的衰老程度就会加速。
由于长期睡眠不足，大脑细胞就得不到充分的休息，会使部分脑细胞出现死亡现象，而且还会使得大脑严重缺血缺氧，从而影响到脑功能，长期下去，大脑迟钝现象会越加明显，患上老年痴呆的概率也会特别高。
疾病
在日常生活中，有不少老人患上了心脑血管疾病，但不是非常严重，对病情的控制力度不大，也不注意保养，因此导致血液时常黏稠，浓度很高，影响大脑的正常代谢。
大脑代谢受阻以后，周围的神经系统会受到波及，容易诱发老年痴呆，因此不注意心脑血管疾病的控制与保养，患老年痴呆的几率会更高。
医生：50岁后，尽量改掉4个坏习惯
远离社交
有不少老年人随着年龄的不断增长，愈来愈不爱出门，可能是因腿脚不方便，也可能是因思想变得压抑，但是若一个人长期的没在家里，没有任何的交流，情绪就会变得越来越孤独，久而久之就会让整个人变得越来越沉默。
这种做法是非常不利于身体健康的，所以建议老年人，一定要保持好自己的社交，多出门走走，与原先的老朋友一起活动活动，聊聊天，喝喝茶，这样不仅能够帮助缓解情绪，丰富生活，更能够激发大脑的记忆能力，对预防老年痴呆有很好的效果。
饮食不节制
饮食对于身体健康的影响是非常大的，上了岁数的人，肠胃消化能力会减弱，若不可以及时调整饮食状态，继续无节制的吃吃喝喝就会加大肠胃的负担，也会诱发老年肥胖的问题增加患三高疾病的风险，最终诱发老年痴呆。
老年人的饮食原则：低盐、低钠、低糖，多吃含维生素与膳食纤维较高的食物，养成多喝水的好习惯，每顿饭不要吃得太撑，给肠胃适当放松的时间。
久坐不动
久坐不动对于当代工作忙碌的年轻人而言成为了生活常态。因工作性质的原因，长时间面对手机、电脑久坐不动，导致机体局部血液循环不畅，新陈代谢速度减慢，从而加重器官运行负担。
对于年纪大的老年人而言，更不适合长时间坐着不动弹，特别是到了一定年纪后，身体血液循环速度本来就有所减慢，代谢能力与年轻时相比差了一大截，再加上长时间久坐不动导致体内含氧量不足，大脑长时间缺血缺氧就会加速退化，因此就容易患上老年痴呆。
睡太多觉
保证健康的睡眠，对于人体健康来说是非常重要的，但是睡眠也是讲究合理健康的。特别是对于中老年人而言，若睡觉时间过长，过短都是不利于身体健康的。
睡觉时间过长，会影响身体的血液循环，容易导致循环受阻，增加大脑梗死以及心梗死的发生几率。
特别是对于50岁以后的人来说，身体各项器官机能逐渐衰退，均处于下降的趋势，若是长时间睡眠时间过长的话，则会导致神经机能退化，容易增加老年痴呆症的发生几率。
结语：老年痴呆是摆在许多老年人健康道路上的“拦路虎”，虽然并不会健康产生致命的影响，但是它会影响人的生活，给子女带来很多负担。
希望各位老年人可以提前做好相关的预防工作，改正容易引发老年痴呆的习惯，防患于未然。